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1、首先，我们准备一个新鲜成熟的无花果。

2、这里需要注意，一定要挑选成熟的无花果，可以自己用手去摸一下，一般摸上去软软的就证明成熟了。

3、然后沿着无花果的果蒂，从上往下剥开果皮，记得动作一定要轻柔，不要太用力，顺着往下撒开就好，否则会伤害带果肉。

4、撕开之后，就可以看到白白的果实了。

5、重复上面的步骤，直到果皮全部撕完，露出完整的果肉。

6、这样我们就可以开始享受美味的无花果了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。