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冬瓜确实有去除湿气的作用，如果平时感觉湿气比较严重，平时可以多吃一些绿豆、冬瓜等。而且冬瓜含有的热量比较低，适量的吃一些冬瓜，还有利于减肥。平时可以熬冬瓜汤。如果想要祛湿的话，平时要避免吃一些辛辣油腻的食物 ，否则不利于这种情况的改善。